当前位置: 首页 > >

例假量多是怎么回事

例假量多是怎么回事 你知道例假量多是怎么回事吗?例假是每一位女性朋友的好朋友,一旦女性出现例假不规律的 问题就意味着身体出现了毛病,那么你知道例假量多是怎么回事吗?一起来看看。 文章目录 一、例假量多是怎么回事 二、例假量多的调理食谱 三、例假量多日常保健 例假量多是怎么回事 1、例假量多是怎么回事 1.1、神经内分泌功能失调引起 主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷,即月经病。 1.2、血液病引起 月经增多也可能不是生殖器官本身的问题,而是血液病的征兆。由于月经也 和其他人体出血现象一样要受到自身凝血系统的调控。如果凝血系统发生异常的 情形,比如:先天缺乏某种凝血因子的血友病患者,由于血液不容易凝固导致每次 月经量大和出血时间长。而月经过多有时是女性血友病患者的惟一表现!其他常 见的血液病如血小板减少性紫癜、白血病、再生障碍性贫血等,也易于累及凝血 系统使月经量增多。 2、例假量多的概述 正常妇女月经血量一般为 50-80ml,以月经第 2-3 天的出血量最多。如果每 日的失血量多于 80ml,或月经量较自己以往明显增多,月经周期基本正常者,称 为月经量多。 以卫生巾的用量大概估计,正常的用量是平均一天换四五次,每个周期不超 过两包(每包 10 片计)。假如用 3 包卫生巾还不够,而且差不多每片卫生巾都是湿 透的,就属于月经量过多。 3、例假量多怎么办 3.1、注意保暖 要根据当下气温,适当的增减衣服,不要让自己受凉,以免出现外邪,而损伤 自己血气,影响到自己正常月经情况。 3.2、不要过度劳累 女性朋友在月经期间是要以调为养,不要做激烈运动,以免伤脾气,导致月经 不调的情况出现。 3.3、饮食合理 不要暴饮暴食或者是吃过度肥肥腻的食物,生冷刺激的食物都是会影响到自 己脾胃,出现生化不足,同样是会影响到月经周期。 例假量多的调理食谱 1、月经前期:当归茯苓炖乌骨鸡 材料:乌骨鸡 1 只,当归、黄芪、茯苓各 9g。 做法:将鸡洗净,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味 后食肉喝汤,分 2 次服完。月经前每天 1 剂,每个月经周期服 3~5 剂。 有助于补气,改善虚弱体质,适用于月经前小腹坠胀,有痛经、经血过多等月 经不调的症状。 2、月经后期:生姜羊肉汤 材料:可用羊肉 500g,黄芪、党参、当归各 25g,生姜 50g。 做法:将羊肉、生姜洗净切块,药物用布包好,同放砂锅内加水适量。武火煮 沸后改文火煮 2 小时,去药渣,调味服食。尤其在冬季每逢月经后,每天 1 次,连服 3-5 天。 帮助活血养气,适合很多气虚力弱的女性服用,有助于恢复身体精力。 3、月经过多的时候:老母鸡艾叶汤 材料:老母鸡 1 只,黄芪 10g,艾叶 15g,食盐少许。 做法:将老母鸡洗净,切块,同黄芪、艾叶(布包)清蒸或煮汤,分 2-3 次食用。 冬季每逢月经期,连服 2~3 次。 适用于月经淋漓不尽或者月经量过多的女性食用。 例假量多日常保健 1、调情志要保持心情舒畅,避免忧思郁怒,损伤肝脾,或七情过极,五志化火, 扰及冲任而为月经疾病。 2、适寒温要根据气候环境变化,适当增减衣被,不要过冷过凉,以免招致外 邪,损伤血气,引起月经疾病。 3、适劳逸要积极从事劳动(体力和脑力劳动),但不宜过度劳累和剧烈运动, 过则易伤脾气,可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病节饮食要注意饮食 应定时定量。 4、节育和节欲要重视节制生育和节欲防病,避免生育(含人流)过多过频及经 期、产后交合,否则损伤冲任、精血、肾气,导致月经疾病。 5、不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃 而至生化不足,或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。


相关推荐


友情链接: 经济学资料 医学资料 管理学 大学文学资料 大学哲学